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这是碱性食品,女人应该经常吃,嘴不臭,皮肤白嫩,头发黑
发布时间:2020-12-18 20:15:10   来源:汉中热线
 

  

女人不管什么时候有孩子,都应该好好照顾自己的皮肤,因为一旦有了孩子,她们的精力都集中在孩子和家人身上,整个人都变得无能为力和疲惫不堪。后来,在见了最好的朋友之后,她发现自己在生完孩子后,身体状况很好,因为她和岳母一起吃饭和抚养。

这是碱性食品,女人应该经常吃,嘴巴不臭,皮肤白嫩,头发黑!是山药,营养学家乔说,山药富含维生素、粘液和其他营养,经常吃能保持血管弹性,滋润皮肤,有利于身体酸碱平衡,以及咳嗽滋润肺,促进身体新陈代谢。女人经常吃东西来保持皮肤年轻,看起来更好看。下面的编辑教你的是番茄山药粥。让我们看看它。

番茄山药粥

美眉厨房

成份:

西红柿一份,山药60克,粳米100克(小米),适量精盐,适量山楂

烹饪步骤:

1.把山药洗净,剥去皮,切成段。把山楂干洗净,切成小块。

二、洗完粳米后,用清水浸泡半小时,放入电饭锅,放上烹饪钥匙,大约半小时后,直到粳稻开花。

3.加入山楂和山楂,煮半小时。

4.最后十分钟加入西红柿,煮一会儿,加盐,调味到锅里。

烹饪技巧:

选购技能

1.首先,要称同样大小的山药,越重越好。

第二,看看头发,同样品种的山药,头发越多越好。头发越多,山药的味道就越好,山药多糖越多,营养也越好。

3.最后,看看山药的横截面,山药横截面的肉应该是白雪公主,这表明它是新鲜的,如果它是黄色和铁锈状的,就不要买。请注意,山药表面不正常的斑点不能买,因为它可能已经感染了疾病。另外要注意的是,山药切片应该有黏液,不会对皮肤造成伤害。山药怕冻,怕热,冬天买山药时,你可以用手拿它大约10分钟,如山药出汗是冻的。打破看到,冷冻山药横断面粘液会变成水,硬和红肉颜色,质量较差。

你喜欢山药吗?

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